Family Tree открывает бесплатный доступ к курсам о тревоге и конфликтах в семье до 23 марта. Чтобы всем было спокойнее и легче.
Что можно посмотреть бесплатно.
🤝🏻 Цикл лекций Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» о том, как оставаться командой в любой ситуации, а во время конфликтов — находить себя не на баррикадах, а за столом переговоров.
https://vk.cc/arsa8x.
💆♀ Цикл лекций Марины Травковой «Под диваном никого — 2.0».
https://vk.cc/ars9YO
Три суперполезные лекции о токсичных чувствах: тревоге, гневе, вине, стыде. Учимся превращать внутренних врагов в друзей и вселять в домочадцев спокойствие и уверенность.
👨👩👧👦 Запись беседы с Людмилой Петрановской «Карантин без “точки кипения”» о подводных камнях, которые обнаруживаются, когда вся семья вынужденно находится долгое время в одном пространстве. Обсуждаем, как сводить конфликты на нет и даже во время ссор сохранять здравый рассудок.
https://vk.cc/arsakl
🧘♀ Вебинар Дарьи Сучилиной «Осознанность: могу, умею, практикую» с полезными практиками медитации и рассказом о том, что такое майндфулнес. Отметаем все лишнее и живем настоящим моментом!
https://vk.cc/arsasf
А еще можно почитать полезные статьи от наших экспертов.
✅ О том, как работать с тревожностью и тревогой: https://family3.ru/articles?tags%5B0%5D=184
✅ О том, как жить настоящим моментом и сохранять фокус на своей жизни: https://family3.ru/articles?tags%5B0%5D=184
И, пожалуйста, не забудьте поделиться этой информацией с друзьями.
Кому-то это может помочь.